Respiration JAGAANA®

La respiration Jagaana est un accompagnement thérapeutique psycho-corporel.
Elle peut se faire en entretien individuel comme soutien thérapeutique ou en groupe et s'apparente alors à une méditation active

 

La respiration est un formidable outil de bien-être que nous possédons et que nous négligeons la plupart du temps.

 

Le stress de la vie active, les activités qui s'enchaînent sans jamais laisser de place à une pause bénéfique font que nous oublions de respirer amplement pour le bien-être de notre corps, de notre cœur et de notre mental.

 

Pratiquer la respiration Jagaana va :

  • amplifier l'oxygénation de nos cellules pour les dynamiser et nous faire nous sentir vivants, plein d'énergie et de joie de vivre.
  • permettre de relâcher nos tensions corporelles. 
  • permettre la libération d'émotions douloureuses qui nous empêchent d'aller de l'avant. 
  • Enfin elle nous relie à notre être profond et, au-delà, à une dimension universelle d'amour de soi et des autres.

 

Cette thérapie par la respiration demande une pratique régulière, selon votre rythme.
Les bienfaits de cette respiration se ressentent immédiatement; elle est particulièrement adaptée pour les personnes en dépression, burn-out, deuils difficiles, blocages divers, tensions corporelles et addictions car elle permet une reconnexion profonde au corps, à ses émotions, à ses inconforts pour l'aider à se sentir libéré et vivant.
  

  • Séance : 1 h 30


  • Tarif : 70€ la séance individuelle
  • Tarif : 20€ la séance de groupe 


Comment se déroule une séance de respiration Jagaana ?

Je vous accueille pour une séance de 1H30

  • Je vous écoute activement déposer ce qui vous préoccupe.
  • Je vous explique les bienfaits de la respiration et le déroulement de la séance.
  • Vous respirez activement pendant 30 minutes sur de la musique, en position couchée.
  • Vient ensuite le moment de l'intégration ou la phase de récupération au calme sur une musique douce.
  • Nous prenons ensuite le temps de débriefer la séance.

Témoignage

Benjamin

J'ai passé un excellent moment et Danielle est vraiment à l'écoute du corps et de la personne qu'elle accompagne. Si vous aimez prendre soin de vous et qu’on vous épaule pour encore mieux le faire, vous êtes au bon endroit. 
Le temps s'arrête pendant la séance de respiration et reprend au ralenti quand elle se termine.
Apaisé et énergisé, voilà mon ressenti quand je suis ressorti de Corps, cœur &  âme.
Des moments de qualité pour vous-même que je ne peux que recommander chaudement.

Lucille                

Petit message suite à la respiration Jagaana.
Je vais bien : sensation de beaucoup d'énergie, d'avoir lâcher certaines émotions que je refoulais; sentiment de cocoon autour de moi et d'apaisement. Merci énormément pour cette belle découverte.