Agenda des ateliers 2024 - 2025

Cycle de méditation active

Cycle de 8 séances de méditation active plusieurs fois par an.

Prochaines méditations : 

• Le mercredi à 20 h chez Body Flow Studio, rue Joseph Wauters, 68 à Waremme

• Le samedi à 10 h au Hall Omnisports de Waremme
• Dates : 14 et 21/9 - 12 et 19/10 - 9 et 30/11 

14 et 21/12

Tarif : 15 € la séance et 100 € le cycle des 8     

Cycle ateliers des 7 chakras

Venez découvrir vos 7 centres énergétiques principaux, leurs sens, comment les équilibrer mentalement  et par des exercices corporels.

Durée : 4 heures à Waremme

Tarif : 50 € par atelier ou 300 € le package des 7 

Dates : 

Chakra racine le 19/10 de 13 à 17H

Chakra sacré le 9/11 de 13 à 17H

Chakra plexus solaire le 30/11 de 13 à 17H

Chakra coeur le 18/01 de 10 à 14H

Chakra gorge le 16/2 de 10 à 14H

Chakra 3ième oeil le 22/3 de 10 à 14H
Chakra coronal le 26/4 de 10 à 14H 

Atelier : l'arbre de vie

 Parfois nous nous éloignons de nous-même, nous ne savons plus qui nous sommes et ce que nous voulons. Cet atelier nous permet une

reconnexion à soi, à la redécouverte de nos qualités, de nos compétences et de nos valeurs.
Réalisation d'un arbre de vie qui nous représente en art-thérapie.

Durée : 4 heures
Tarif : 60 €     
Prochaine date : 
7/09 de 9 à 13 h chez O Zen à Bergilers 

Atelier : le lâcher prise

 Lâcher prise est un équilibre subtil entre lâcher et prendre conscience. C’est le moment où l’on relâche la pression, où l’on abandonne le contrôle sur certaines choses, tout en restant conscient de soi-même et de ses émotions. C’est un art qui permet de trouver la sérénité et l’équilibre intérieur. 

Atelier avec exercices pratiques psycho-corporels.

Durée : 10h à 16H30
Prix : 80€
Prochaine date : 22 septembre à Embourg

Atelier : Oser être soi

Dans nos expériences de vie, nous perdons parfois confiance en nous et nous perdons le lien avec notre enfant intérieur.
Cet atelier nous permet de réfléchir à :

• l'amour que nous nous donnons
• la confiance en nos capacités
• l'estime de nous-même et de notre valeur
• comment être son meilleur ami avec auto-compassion et bienveillance.

Durée :  4 heures 
Tarif : 60 €
Prochaine date : 
5/10 de 9 à 13 h chez O Zen à Bergilers

Atelier : Gérer son stress  

Conscientisation du mécanisme du stress, identification des causes, symptômes et solutions pratiques pour mieux le gérer :

• respiration
• méditation
• autres techniques

Durée :  4 heures 
Prix : 60 €
Prochaine date : 
23/11 de 9 à 13 h chez O Zen à Bergilers

Atelier :  Trouver son chemin de vie

Dans la deuxième partie de notre vie, nous conscientisons que nous avons besoin de plus de sens, de joie et notre âme a besoin d'authenticité.

Cet atelier s'apparente à l'outil IKIGAI revisité.

Pour les personnes en burn-out, les personnes qui préparent leur pension, cherchent un hobby ou tout simplement le joie de faire ce qu'elles aiment !

Durée :  4 heures 

Tarif : 60 €
Prochaines dates : 14/12 de 13 à 17 h chez O Zen à Bergilers (Oreye)

Atelier vision board : La vie de mes rêves

Elaboration d'un vision board (art-thérapie) pour attirer à nous ce que nous souhaitons.

Durée :  4 heures 
Prix : 60 €
Prochaines dates : 11 janvier 2025 de 9 à 13 h 
chez O Zen à Bergilers