La danse Nia : 

TONIQUE, DYNAMIQUE ET RELAXANT ! 

Le Nia est un programme de bien-être et de remise en forme qui vise la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit, basé sur l’écoute et le mouvement du corps. Il est accompagné d’un univers musical à chaque fois différent qui nous plonge dans des sensations et vibrations multiples.
Les bienfaits sont immédiats : joie, force, audace, créativité, dynamisme, tonicité, vitalité, relaxation, libération de la voix, estime de soi.

Pas besoin de prérequis !